سلام ی چیز بگید برا شقاق خوب باشه بعد از زایمان یبوست گرفتم زخم شدم🥲

برا شقاق فقط پماد آد عالیه

وای خدا کمکت کنه منکه مردم و زنده شدم اما دکتر نرفتم فقط لیدوکایین میزدم

منم همینم فقط مایعات بخور

لاکسی ژل بخور
صبح ناشتا شیرپاستوریژه ۱لیوان
اب پرتقال
لواشک
کیوی باپوست
انجیر
خاکشیر اب گرم
اب هویچ
زیتون باغذا
سالاد سبزی

شیاق انتی همرویید خارجی فقط و یبوست اصلا نشو هرکارمیکنی یبوست نشو شیاف هم هرشب بزن