سلام مامانا خیلی شدید یبوست گرفتم چیکار کنم

گلابی و انجیر و زردالو

روغن زرد نمی‌خوری ؟یه شله هم برات.درست کنن خیلی خوبه

از شب انجیر خیس بکن بزار تو یخچال بعد صبح ناشتا هم ابشو هم انجیر هارو بخور

مایعات خیلی بخور

انجیرفقط

ملین هارو بخور مثل انجیر و قیسی و آلو و گل محمدی ....اگر شدیده پودر پیدرولاکس بخور حداقل یه هفته ده روز ادامه ش بده تا رو روال بیفتی

آب برگه بخور