سلام خانوما دو هفته سزارین شدم سه روزه یبوست شدید گرفتم چیکار کنم داغونم😢

روغن زیتونم خیلی خوبه

گلم تا چند مدت نباید چیزای سفت بخوری مایعات زیاد بخور منم سزارین شدم یکم برنج خوردم یبوست گرفتم دیگه نخوردم و نخور

عرق نعنا بخور، ابکی زیاد بخور

روغن زیتون
انجیر
گلابی

شربت ملین بخور دو روز خیلی خوبه من تو بارداری استفاده میکنم

منم همین طور شدم شربت لاکسی ژل خوردم و انجیرم شب تا صبح داخل اب گذاشتم خیس خورد بعد خوردم خوب شدم

سلام
راهکارهای خونگی چیا استفاده کردی؟
کمپوت
انجیر خیس شده
آلوی خیس شده
نهایتا ب دکترت بگو ی شیاف هست برای یبوست اون رو بهت میگه بخری