سلام خانوما من سزارین شدم روزای اول هیچ مشکلی نداشتم الان یبوست شدید گرفتم، هر ملینی بگید خوردم لاکسی ژلم مصرف میکنم،چیکار کنم خوب بشم

کمپوت زردالو و گلابی معجزه اس
شب قبل خواب بخور و صبحم بیدار شدی ناشتا دولیوان اب ولرم بخور بازم از همون کمپوتا بخور بجای صبحونه قشنگ رووون میشی

شیاف گلیسرین

بواسیر نداری؟!
منم مث ت شده بودم همه شربتارو خوردم خوب نشدم آخر ب دکتر گفتم فکنم بواسیر دارم هیچی بیرون نمیاد ی پماد داد بهم بعد اون خوب شدم

روغن زیتون عالیه
یه قاشق بخور مزه اش نکن فقط سریع روش آب بخور

تحرک باید داشته باشی حتما راه برو کمپوت گلابی و انجیر و مربای انجیر و کمپوت سیب بخور خیلی تاثیر داره برنجتم میخوای بخوری با کره محلی قاطی کن بخور

انجیر خشک و برگ زردآلو خیس بخوره ...بعدش بخور خوب میشی