سلام خانوما.اونایی ک در طول دوران بارداری قندتون بالا بود چیکارکردیم قندتون بیاد پایین؟ دکتر من از امروز گفته قرص متفورمین بخورم میخواستم ببینم چ‌مواد غذایی قند‌رو‌میاره پایین یا خوبه ک بخوریم

منم قند ناشتام بالا بود دکترم گفته رژیم بگیر سه هفته بعدش آزمایش بده
قند مصنوعی حذف کردم, ماکارونی,سیب زمینی
کاهو میخورم میگن خوبه پایین میاد

من قند ناشتام خوب بود81 بود ولی قندیک ساعتم بالاست
الانم رژیمم شیرینی جات که به هیچ عنوان نمیخورم.
کدو میزارم میپزه با کشک میخورم.مرغ ابپز میکنم با لوبیا سبز والو کنارش میریزم
ابغوره هم میاره پایین قندرو.
عدسی ولوبیا خوبه
بمن گفت.برنج تا 7-8تا قاشق میتونی بخوری
گوشت بوقلمون خیلی خوبه برای قند.
سماق بریزی رو برنج خیلی خوبه
چای زنجبیل .سیر.موسیر.شیردارچین
میاره پایین

گردو عالیهه

یکی اینجا میگفت بعد هرغذا ابلیمو میخورده اومده پایین، ولی خودم خیلی پرهیز کردم

قندت چند بود

قند ناشتات چند بود؟

بامیه رو‌خام بخورم یا بپزم بخورم؟

کدو سبز رنده کنی تو ماست بخوری خوبه.بامیه خوبه