نمیدونم تاثیر داشت یا نه ولی چند ماه اوابوست مصرف کردم
جنسینگ میخوردم
8 ساعت خواب کافی برای زن و شوهر هرشب،
هفته ای 3 ساعت ورزش برای خانم و آقا
خوردن سبزیجات ، میوه،مکمل،
حذف فست فود ها از وعده های غذایی
دوری از استرس
اصلاح سبک
پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.