۵ پاسخ

نمی‌دونم تاثیر داشت یا نه ولی چند ماه اوابوست مصرف کردم

جنسینگ میخوردم

8 ساعت خواب کافی برای زن و شوهر هرشب،
هفته ای 3 ساعت ورزش برای خانم و آقا
خوردن سبزیجات ، میوه،مکمل،
حذف فست فود ها از وعده های غذایی
دوری از استرس

اصلاح سبک

پیاده روی

سوال های مرتبط