سلام خانوما ی سوال من خودم میتونم اسیدفولیک و ویتامین دی بگیرم بخورم؟؟و این ک چ زمانی بخورم؟؟

https://t.me/+s-NgXtCK1Os4NTNk
بچه ها لینک گروهه❤️
خانمهایی که در حال اقدام هستن یا باردار هستن یا درد دل دارن،اگه دوست داشتین تشریف بیارید تلگرام گروه تشکیل دادیم⚘️⚘️

@Shkufe2024
اینم آیدیمه

آره من میخورم

باید از سه ماه قبل از اقدام فولیک اسید و ویتامین دی بخوری
دکتر ب من گفته ویتامین دی رو بعد از ناهار بخورم فولیک اسیدم شبا قبل از خواب
باز تحت نظر دکتر باشی بهتره

به نظر من برو یه دکتر برات آزمایشات پیش از بارداری رو بنویسه فکر میکنم اینجوری هر کمبودی ک باشه تا قبل بارداری ت برطرف میشه
من خودم اینکارو کردم البته خداروشکر همه چی اوکی بود
فقط بهم فولیک اسید و ویتامین دی و پرگناکر دادن

اسیدفولیک رو میتونی سر خود خودت بخوری ولی ویتامین دی رو نه

اول ازمایش ویتامین دی بده بعد بخور اگر کمبود داشتی

از سه ما قبل اقدام ویتامین دی قبل بارداری هفته ای یکی دوران بارداری روزی یکی