خانمای ک سزارین شدین چقد طول کشید شکمتون آب بشہ؟ بعد از سہ ماہ امکان جمع شدنش ھس یا ن؟
بعد از زایمان خیلی لاغر شدم مخصوصا از صورت بجز شکمم؛ ک خیلی بزررررگ موندہ..ھیچ تحرکی ھم ندارم دیگ بدتر. انگار ۳ ماھہ باردارم ..😑کسی راھکاری دارہ برای چربی سوزی شکم؟

مال من آب شده تخت

من یک هفته بعدزایمان درجاشکمم جمع جمع شد

عزیزم من الان بچم سه ماهشه هر ماه وزنم کمتر شد و شکمم کم کم کوچیک شد یهویی اتفاق نمیفته کم کم میشه من هر روز داره کوچیکتر میشه

من شکمم جمع شده اما پوست شکمم که کش اومده همونجوری آویزون مونده اما نه زیاد

عزیزم از اول باید شکم بند می بستی مهمترین کار برای جمع شدن شکم بعد از زایمان همینه
چه طبیعی چه سزارین
من سزارین بودم
شکم بند بستم، ۱۰ ، ۱۲ روز از زایمانم گذشت تمام لباس های قبل بارداریم تنم شد
الان سایزم شده سایز قبل بارداریم تمام شلوارام اینا اندازم میشه
ولی در کل الان کاری که از دستت برمیاد رژیم غذایی و ورزشه
۳ ماهم که گذشته میتونی دیگه ورزش کنی و باشگاه اینا بری
بهترین ورزش میدونی چیه
این باشگاه های x_body که کمربند حرارتی و ویبره بهت می بندن بعد ورزش میکنن
کل تایم ورزش هم یک ربعه ولی عالی روت اثر میکنه

من که شکمم چسبیده به کمرم برعکس همه دوست داشتم یکم شکمم بمونه برام

منم صورتم خیلییییی لاغر شده😓😓