سلام بچها من رفتم دکتر سونو کرد گفت چیزی نیس گفت تنبلی تخمدان یه چیزیه که هیچ موقع درست نمیشه گفتم طرف چپم خیلی درد میکنه گفت هورمونات بهم ریخته بعدش بهم آمپول سئوال اف داد گفت درزولست هر شب بخور تموم که شد پریود شدی گفت از اول پریودی دارو داد لتروزل داد گفت اولین پریودی بخوری ۷ دوتا آمپول نافی دارم برم خونه میزارم که چی نوشته تو کاغذ

عزیزم تنبلی تخمدان خوب میشه ،ب منم خیلی گفتن خوب نمیشه ولی اگه لبنیات گاوی نخوری ،شیرینی جات و قند مصنوعی نخوری،روغن زیتون و روغن کنجد مصرف کنی ،ورزش کنی ،پیاده روی کنی ،زود بخوابی زود بیدار بشی ،در کل اصلاح سبک کنی تو‌کمتر از یکسال خودت نتیجشو میبینی ،حتی اینارو سه ماه هم رعایت کنی کم کم خودت نتیجشو میبینی تو بدنت

عزیزم منم مثل تو هستم منم تنبلی تخمدان دارم به منم هم دکتر گفت پیاده روی کن صبحا زود پاشو زیاد نخواب و گوشت قرمز بخور مرغ نخور تنقلات چیپس یا فست فود نخور نوشابه نخور انشالله خوب میشیم اگه چیزهای که مضره نخوریم خوب میشیم انشالله مادر میشیم

باز وقت شد پیاده روی هم میکنم

باشگاه میرم دیگه

باش عزیزم

هر روزم. تونسی پیاده روی کن گلم
برات خیلی خوبه.