سلام مامانامن عذر میخوام یبوست شدم خیلی دلم درد میکنه اما چون شیر میدم به بچم نمیدونم چی بخورم که شکمم روان بشه و برای بچه ضرر نداشته باشه میشه راهنمایی کنید

آب جوشیده ولرم اول صبح بخورید
انجیر که توگلاب خیس کردید یا زردآلو خیس شده

اگه کاهو ضرر نداشته باشه واستون خیلی خوبه

شیاف گلیسیرین بزار
چون شیرمیدی همیشه روغن زیتون بریز روی برنجت بخور هم شیرتو چرب میکنه هم یبوس نمیشی دیگه

من حتی دخترمم میدم

شیره انگور حرف نداره بخور