سلام مامانا
من ديگه خسته شدم از چند روز بعد از سزارينم يبوست شديد گرفتم،شير ميدم نميدونم چي بخورم خوب بشم...
ميوه اين فصلم نميشه بخورم بخاطر رفلاكس
خاكشيرم ناشتا خوردم هيچ تاثيري نداشته

صبح ناشتا آب جوشیده به دمای محیط رسیده بخور

کمپوت انجیر
برنج کم بخور یا اصلا نخور
صبح ناشتا عناب رو خودش رو بخور ۵ تا دونه زیاد نخوری
سعی کن تا یه هفته یه وعده در روز آش یا سوپ بخوری که داخلش از آلو استفاده شده باشه

مرسي از همه تون ❤️

زیتون عالیه

سبزیجات زیاد بخور
آب فراوووان

کمپوت گلابی و انجیر عالیه

به آشنای ما شیاف گلیسرین داده بود
با اون شکمش کار میکرد

عزیزم چیزای مسال سعی کن نخوری چون کوچولوتم اسهال میشه
مایعات زیاد بخور اگ دیدی جواب نمیده برو دکتر تا بهت دارو بده

هیچی مث مایعات و آب زیاد خوب نیس

عزیززم
دکتر بهتون شربت ملین نداده؟