نه از اسهالم نه از یبوستم😭😐
چی بخورم واسه یبوست؟
واقعا خوب باشه؟
من خیلی وقته یبوست دارم خوب نمیشم نمیدونم چکار کنم چی بخورم

واسه یبوست فقطططططط ترنجبین بخور عااااالیه

انجیر و داخل یه کتری یا قابلمه بریز یه استکان اب بریز روش بزار رو شعله ملایم بجوشه
بعدش خنک که شد آبشو بخور خیلی تاثیر داره

شیاف دیکلوفناک بزن اسهال میشی ، من ک تا میزنم میشم

تخم شربتی هم خوبه

ملین بخور

اگه اسهالی فقط موز بخور موزو له کن وبخور

گل محمدی شب دم کن بخور
عطاری یه چی دیگ با گل محمدی ب من داد اسم رو نمیدونم باهم دم کردم خوردم یبوستم درمان شد

فقط شیاف روزی یدونه

انجیر شب بخیسون تو اب صبح ناشتا انجیرو با ابش باهم بخور

صبح ناشتا یه لیوان شیر گرم بخور

کمپوت گلابی یا انجیربخور
خاکشیربخور

خاکشیر رو بریز داخل ی لیوان آب ولرم و بخور چند بار

شیاف گلسرین

.....

روغن زیتون بزن رو آب ولرم بخور

روحی لل عطار او یبلچ هست ورد گل محمدی من هذا اشبشی اویا روبا او حطی علی روغن زیتون او اکلی

شربت لاکتولوز شنیدم خوبه
من نخوردم فقط شیاف

آخر شب پرتقال بخور یا چندتا انجیر

فقط شیاف گلیسیرین
عالیه