سلام خانما واسه درمان یبوست چی پیشنهادمیدید شکمم سفت شده چی بخورم

روغن بادوم شیرین ی ق چایی خوری

منم همینطوری شدم شربت لاکتوز میخورم تا کار کنه

من شکمم کار مبکنه اما زخم شدم وقتی میرم دستشویی خیلی درد دارم تا چند ساعت بعدش ،فقط با شیاف یکم اروم میشم اصلا نمیتونم بشینم ،چیکار کنم به نظرتون

شربت لاکتولوز نوشته برام دکتر من استفاده میکنم کیوی هم خیلی تاثیر داره