خانمای هم هفته من که یبوست گرفتن،دکتر بهتون چی داد استفاده کنین ؟

ناشتا آب ولرم
الو یا انجیر تو اب خیس کن فردا هم اب هم خودشون بخور
در روزم خیار و کیوی دو سه تا بخور

نه خاک شیرنخوری براحامله خوب نیست

خاکشیر با اب ول م ناشتا- انجیرخشک-برگ الو- روزی چندقاشق روغن زیتون

من شیرخوردم شیرگرم یکم شیرینش کردم بتونم بخورم آب رواتیش بود آلوبخارا ولواشکم خوردم

من تازه دوروز ۸هفته تموم شد

گف صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور
انجیر خشک هم خودم میخورم