خانمای هم هفته ی من یبوست رو چطور درمان میکنید

مامان سیاوش بهت درخواست دوستی دادم.


روغن زیتون خوبه بریزی رو سالاد کاهو، آب زیاد بخور خصوصا صبح و آخر شب

انجیر خشک و سبزی و کاهو و میوه زیاد بخور برات خوبه

ورزش.

کیوی و البالو خشک برای من عالیه
ترشی کیوی از همه اینا بهتر گلاب به روت اسهال میشی

گلابی
آلو سیاه

عزیزم باید بادکترت هماهنک کنی برات دارو بنویسه برامن دکتر شربت داد فک کنم اسمش لاکسی ژل بود