خانمای باردار برای درمان یبوست در بارداری چی پیشنهاد میدین؟

مامان من منو بسته‌به آلو، پر زردالو پر هلو ،انجیر خیس شده،روغن زیتون تاثیرم داره خیلی.کیویم خوبه اگه داری.

آلو وزرد آلو و آلوچه قرمز پخته شده درجا شل میکنه😁
بعدش انجیر خشک خیس کن ازشب ناشتا صب بخور مایعات و سبزی و میوه هم زیاداستفاده کن

برگ زردآلو
زیتون
شیر خنک ناشتا یه نصف لیوان کافیه . ولی هرروز نخور اینو چون معدتو سرد میکنه .
خرما
انجیر
مایعات زیاد

انجیر صبح ناشتا
کلا میوه برای یبوست خیلی خوبه

انجیر
کاهو
سیب با پوست
سبزی

انگور
گلابی
سبزیجات‌جز جعفری

به بخور عزیزم

گلابی

کاهو وروغن زیتون

پره زرد الو بخر بذار تواب با لواشک یکمی بجوشه سرد شد بخور

آب ولرم ناشتا کنی گرمتر باشه هر روز