سلام مامانا من ۸۸ کیلو شدم تو بارداری بعد زایمان فقط ۸ کیلو کم کردم یعنی ۸۰ الان دو هفته رژیم غذایی گرفتم تقریبا ۳ یا ۳ و نیم کم کردم خوبه بعد ولی شکمم گنده هست بازم

منم روز به روز کم میکنم 😭

زمان میبره عزیزم ۹ماااااااه طول کشیده تا اینجوری شدی

چ رژیمی گرفتی ک انقد کم کردی؟من دارم خودمو جر میدم همون ۹۰ ک بودم هستم😓

چجوری رژیم میگیری من قبل بارداری ۸۲بودم ختم بارداری ۸۶ سه هفته بعد زایمان کشیذم ۷۹بودم ولی الان ۸۳شدم حالم از خودم بهم میخوره قندم حذف کردم قند مصنوعی منظورمه مثل کیک کلوچه شیرینی قند شکر مربا این چیزا نمیخورم ولی وزنم پایین نمیاد منم شکمم قبلا خیلی پایین بود الان انگار دوباره بزرگ شته

منم ۸۰ کیلوم