سلام خانما برای فشار پایین چی خوبه بخورم؟ فشارم ۹ رو ۶هست حالم خوب نیس تنگی نفس دارم😮‍💨

قبل از اینکه آب قند بخوری ی ذره نمک بزن رو زبونت و بعد آب قند هم بخور تنظیم میشه

گوجه نمک بزن بخور

شربت آبلیمو و عسل جرعه جرعه هم بخور

فشارت خوبه برای زن باردار
نهایتن ی چیز شور یا شیرین بخور تا ی کم بیاد بالا تر

نون و‌پنیر

ابمیوه انبه نمک بریز توش بخور

خرما خوبه