من خداروشكر فشارم اوكيه هميشه ١٢هس ولي دكترم گفت هميشه تو همه غذاهات دوحبه سير باشه بخور خيلي فشارو اوكي ميكنه
خیار
کاهو
کلم
شیر کم چرب
ماست کم چرب
نمک به هیچ عنوان
بزن داخل گوگل مياره ولي چيزهاي ترش معمولا فشار پايين مياره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.