۶ پاسخ

شروع کن کم کردن و منظم کردن شیر خوردنش.
همین الان شروع کنی ۲ ماه طول می‌کشه.
اول شیر شب حذف کن بعد شیر روز.
البته باید اول از نظم شیر روز استفاده کنی تا ۲ بار در روز بشه که غذا بهتر بخوره و شب گرسنه نمونه. بعد شیر شب قطع کنی.
بعد بری سراغ دو‌ وعده باقی مونده

منم تو همین فکر هستم که بگیرم اتفاقا الان سوال پرسیدم
ولی یکم دیگه صبر میکنم فغلا میخوام شیر شبشو بگیرم

بگیر منم گرفتم راحت میشی

موفق باشی🌹

من که گرفتم نصف جونم کرده بود از بس هیچی نمیخورد اصلا وزن نمیگرفتت .الان از وقتی گرفتم دو هفته ای میشه کامل غذاشو مرتب میخوره

شیر خودتو میدی ؟

سوال های مرتبط