سلام دوستان اونایی ک استراحت نسبی دارن چقدر در روز استراحت میکنین چقدر میشینین یا دراز میکشین

من بلندمیشم در حد غذا درست کردن بعد هر وعده غذایی ی ربع راه میرم بقیش استراحت

نسبی یعنی کارات بکنی ولی زیاد سرپا نباشی
بین کارات استراحتتو بیشتر کنی

الحمدلله بچه ک پایین بود رفت بالا

من دو هفته نسبی داشتم،کلا دراز میکشیدم فقط برا دستشویی و غذا خوردن پا میشدم ،خونه مامانم بودم