کیا هماتوم دارن و استراحت مطلقن چجوری دراز میکشین بیشتر به کدوم ور هستین
روبه بالا اشکالی نداره؟

من بخاطر کارم روزی دو طبقه پله میرفتم اما آروم. هماتومم خداروشکر جذب شد. از ۶ تا ۹ هفته داشتمش

من داشتم
دوتا
شبی یه شیاف میذاشتم
خیلی هم رو به پهلو اینا نمیخوابیدم
عادی دراز میکشیدم
کار خونه مثل آشپزی هم میکردم
سبک سنگین و پله نبود فقط
توالت فرنگی هم استفاده کردم
تو انومالی از بین رفته بودن

منم هفته شش هماتوم داشتم با استراحت کامل خوب شدم
هر طور میخوای دراز بکش فقط رو شکم نیوفت
پله بالا و پایین نکن ،خم و راستم نشو
استراحت کنی کامل رفع میشه

من داشتم از هفته ده من کلا استراحت بودم و شبی یدونه شیاف استفاده میکردم تازه جفتمم پایین بود بیشتر ب سمت چپ دراز میکشیدم وقتی مینشستم خ زود خسته میشدم خدارو شکر برا انومالی رفتم کاملا رفع شذه بودن

بهتر که به پهلوی سمت چپ بخوابی ، منم هماتوم داشتم تو ۸ هفتگی داشتم همه جوره میخوابیدم

سوال منم هست
من یه وقتایی خسته میشم میشینم نمیدونم بده یا نه 🤕