سلام خانوما من الان تقریبا یه هفته میشه یبوست شدید گرفتم چی بخورم که خوب بشم؟

ملین بخور اصلا مشکلی نداره منم مث تو بودم خوردم الان عالیم

هیچی کیوی نمیشه

کمپوت گلابی

چنتا الو بزار داخل آب از شب تا صب ...صب آلو هارو له کن داخل همون اب و همشو بخور
جواب میگیری برا من خوب بود

من از قبل بارداری به خاطر کبدم یبوست داشتم تو بارداری هم تشدید شد و تنها چیزایی که خیلییی کمکم کرد سالاد شیرازی با روغن زیتون بود و کیوی ،به خصوص کیوی

روغن زیتون ،انجیر ،آلو ،شربت لاکسی ژل