سلام خوبید خانوما
دکتر بهم گفت وزنت پایینه چیکار کنم چی بخورم یکم وزن بگیرم
وزن ۵۴
قد ۱۶۵

کجات پایینه
منم ۱۶۷ ۵۷

قرار نیست همه از اضاف وزن بارداری نتونن راه برن که😶❤️
وقتی خودتون کمبودی ندارید و بچه شرایطش نرماله بنظرم وزن اصلا مهم نیست❤️

بهداشت نمیری بهت ویتامین بده

وزن خودت که خوبه، منم همینه
وزن جنین مهمه
هفته دیگه که رفتی آنومالی وزنشو بپرس

گوشت ،اجیل ،تخم مرغ

تخم مرغ محلی بخر با کره محلی صبح دوتا بخور شیره انگور کله پاچه سیرابی خرما پسته فقط بخور نگران نباش درست میشه

شبا یک لیوان شیر بخور ..صبحانه هم کره بادام زمینی بخور

خداروشکر کن من هنوز هیچی نشده ۶۷ شدم🥺🥺

کره بادام زمینی فوق العاده هست هم خودت هم بچه وزن میگیره

غذا های مفید بخور شب ها شیر بخور صبحانه و نهار شام به موقع بخور

من وزنم ۵۰

لیدی میل