خانما از دیشبه یسری درداری ریز دارم خیلی زیاد نیس و اینکه منظمم نیس طبیعیه؟

طییعیه شما به ورزش ها و پیاده روی ها ادامه بده و تکون های بچه را حواست باشه
اگر تکون هاش کم شد برو ان اس تی بده
واگر نه لازم نیست
الان شما توی فاز نهفته درد ها هستی
وقتی درد ها شدت گرفت و فاصله هاش کمتر بود باید بری دکتر
اگر هر ده دقیقه ۲ ۳ درد داشتی اونوقت درد های زایمان هست

این دردا طبیعیه تو هفته های بالا
والا من چقدر کار خونه کردم پیاده روی دردم داشتم گذری
هفته پیش دکتر کن هیچی باز نشدی انگار اب سرد ریختن روم 🥲

ورزش و پیاده رویت و زیاد کن حمامت و برو دوش آب گرم حتما بگیر ،بگو یکی کمرت و با روغن بچه ماساژ بده ایشالله زایمان راحتی داشته باشی