اسفناج ، پسته ، عدس ، جگر، سنگدون مرغ،گوشت ، ماهی ، مرغ، انواع حبوبات، لیموشیرین، چغندر، انجیر ، موز
گوشت قرمز
جگر
عدس
اسفناج
پسته خام
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.