برای پنج شنبه دو اسفند باید بستری بشم با القای درد زایمان ، توصیه ای اگه دارید بکنید ، بچه اولمه میترسم از طبیعی ، چون القای درده زایمان طولانی هم خواهم داشت....

ان شاءالله که زایمانت خیلی خوب پیش می‌ره ، سوره انشقاق بخونید

پرینه رو ماساژ بده

اصلا استرس نداشته باش و نترس.منم با آمپول فشار زایمان کردم و به جرآت میگم بهترین زایمان رو داشتم چون استرس نداشتم به چیزای خوب فکر کردم راه رفتم شیر آب ولرم دستشوئی رو همش تو بیمارستان رو شکم و بدنم گرفتم.حرف پرستارارو گوش کردم اجازه دادم تو درد معاینه ام کنن.دخترمم کلا با ٣تا زور اومد

دمنوش ، گلاب ، زعفرون و تخم شوید رو میگن اصلا نباید بخوری عزیزم....چون خدایی نکرده ممکنه روی ضربان قلب بچه تاثیر بذاره....
پله و حرکت جارو نپتون عالیه
دقیقا حالت چهار دست و پا بچرخی تو خونه...حالا دوس داری همینجوری برو ، دوس داری واقعا نپتون بکش 😅😜😜 من میخوام این حرکت رو شروع کنم و واقعا نپتون بکشم خونه م کثیفه😂😂

ان شاءالله خدا کمکت میکنه🩷

دمنوش بخور

ورزش کن پله نوردی کن پیاده روی کن با توپ بارداری نرمش کن

ورزش کن شیاف گل مغربی بزن