خانما میشه لطفاً بگین واسه ناهار آراز چی بزارم من دیگ هنگم سرما خورده گلوش بدجوری اوضاش خیطه سوپ و عدس تازه گذاشتم برنج هم نمیتونه بخوره چی بزارم هم حالش بهتر شه هم راحت بخوره

بچه به این کوچیکی جرا مریض میشه لابد همسرت که بیرون میره و میاد ویروس بهش میده

پوره سبزیجات، سیب زمینی کلم بروکلی هویچ

حلیم بپز واسه شبش الانم سیب زمینی ابپز با روغن زیتون بده بهش

نخودآب بذار خیلی مقویه

آبگوشت بزار تو زودپز بزار زود بپزه

سوپ شلغم بذاربراش عدس وسبزی وپیاز وهویج گوشت جوپرک یابرنج باشلغم