اسید فولیک قبل خواب
ویتامین دی بعد ناهار
اسید فولیک اخر شب
ویتامین دی هم بعد ناهار
اسید فولیک بهترین تایمش نیم ساعت قبل خوابه، ویتامین دی3هم چون محلول در چربیه بعدازغذا یا باغذا، من چون تیروئید کم کار داشتم قندمم بالابود داروی قند و تیروییدم میخورم، معده درد و سوزش معده هم داشتم تا7هفته قرص معده هم میخوردم
یا بعد ناهار یا شام میخورمشون
اسید فولیک و ویتامین دی
ویتامین ب ویتامین دی اسید فولیک، صبح ظهر شب
اسید فولیک بعد صبحانه. ویتامین دی همراه یا بعد غذا چون ویتامین محلول در چربی هست باید باغذا میل کنید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.