خانومای من وحشتناک یبوست دارم 🥲 از ترسم نمیتونم درست حسابی هم برم دسشویی میترسم ب بچه فشار بیاد. چیکار باید کرد؟ کسی تجربه ای داره ممنون میشم بهم بگه واقعا اذیتم

اول صبح حتما ناشتا ی لیوان اب ولرم بخور
در طول روز هم خیلی اب بخور
من از بی ابی دقیقا تو هفته ی شما یبوست بودم
دکتر شیاف گلیسیرین داد بعد پودر موسلین داد بعدم شربت
اما فقط اب زیاد ب دادم رسید

انجیر بخور

کاهو خیلی خوبه

من ب دکترم ک گفتم شربت لاکتوز نوشت ک بااب زیاد استفاده بشه..اب پرتقال طبیعی و خوردن میوه به بعد غذام خیلی کمک میکنه زیادامتحان کردم

انجیر خیس کن صبح ناشتا ی لیوان بخور شباهم موقع خاب ی لیوان
برگه زردالو هم خیس بده بخور
کیوی
کدوحلوایی
ترشک و لواشک
اب پرتقال و مایعات زیاد بخور
روغن زیتون هم روزانه ی قاشق بخور
سیب و. موز برنج و ماکارانی هم کم بخور نخور سفت کنندس بدترت میکنه

دکتر به من شربت مگنی میلک داده

سلام منم مشکل شما را دارم رفتم دکتر بهم‌شربت داده
سعی کن نان سبوس دار بخوری وسوپ واش بخوری
موز خرما وآجیل و کشک برات سمه
پماد شقاق معقد بگیر بزن خیلی خوبه وسعی کن انجیر روزی ۷ عدد بخوری و گل محمدی گرد شده خیلی کم داخل ماست کنی بخوری

الو بخور . الان اگه اذیتی یه دونه شیاف گلیسیرین بزار تا راحت خارج بشه .بعد کاهو خیلی خوبه . خامه . عسل .
اب گرم و لیمو عسل خوبه .

من انجیر میخورم و توالت فرنگی استفاده میکنم شکمم کمتر له میشه

میتونی انجیر خشک رو خیس کنی بخوری خرما هم بخور

لواشک خیلی بخور زردآلو خشک شد خیس کن قشنگ نرم شدن بخور شبا سیب درختی بخور زیتون بخور