خانوما نفخ کردم حسابی یبوست هم دارم چیکار کنم نفخم از بین بره اذیتم خیلی 🤕

منم نفخ شدید دارم خیلی اذیت میشم گاهی دلم تیر میکشه

الو بخارا بخور هروز ناشتا گلابی بخور هم بچه خوشکل میشه هم شکمت راه میفته

اگه یبوستت با رژیم غذایی حل نمیشه شربت لاکسی ژل بخور من خوردم عالی بود

من فقط با دراژ کشیدن خوب میشه نفخم،یبوستم باید انجیر و روغن زیتونو برگه زردالو و آلو بخارا و کیوی و هرچیزی که روده هارو نرم میکنه مصرف‌کنی

اگر قرصی که اهن داره مصرف میکنی قطعش کن
مصرف ابتم زیاد کن