سلام دوستان خوبین.. من هنوز زایمان نکردم ورزش هم میکنم رابطه هم دارم بازم بی فایده است حتی ی سانتم باز نشذه دهانه رحمم دکترمم دیروز معاینم کرذ حتی معاینه تحریکی ولی گفت فایده نداره چون این فسقل خانوم قصد اومدن نداره.. حالا دیروز گفت اگ تا ی هفته دیگ زایمان کردی ک چ بهتر نکرذی بیا ک سزارینت کنم.. منم ازهردوتا میترسم.. ی راهکار بدین ک زودتر زایمان کنم حتی ماماهمراه هم گرفتم.. دکترم گفت اخرسزارین میشی.. راهکاربدین ک زودتر زایمان کنم.. ممنون

خاکشیر بخور
پیاده روی طولانی چند ساعتی داشته باش
اسکات بزن زیر آب گرم
کپسول گل مغربی استفاده کن

از چند هفته ورزش کردی؟

نوک سینه هاتو باروغن زیتون ماساژبده تا دردات شروع بشه انشاالله

آبزن و ماساژ پرینه هم امتحان کن چاره ای نیس فوقش امپول فشار میزنن

سلام ، عزیزم خب وقتی سخت باز میشه یعنی طبیعی اذیت میشی خب بذار به خواست خدا ، برو راحت سزارین شو 😄

دوش آبگرم بگیر
پیاده روی کن
پله زیاد برو

درد لگن و کمر و واژن اینا نداشتی؟