سلام مامانا بیاین بگن که بعد از زایمان چی باید کرد برای شکم جمع شدن

من از یک ماهگی بچم میبندم تقریبا، کمو بیش، اما فرقی نکرده، آویزون شده شکمم🥲

یعنی چرا باید آب نخورد

شکمت ببندی و ب هیچ وجه آب نخوری برعکس ک من بعد زایمان ی عطشی گرفته بودم ک ی پارچ آب میخوردم کم بود

فقط ورزش وباشگاه

من از بیمارستان شکم بند بستم الانم سفت میبندم خیلی جمع شده شکمم

من از الان دغدغم شده شکم بعدبارداری

شكم بند ببند.