قرص پرگناسیف یا پرگناکر کانسپشن همه ویتامین ها رو داره خیلی خوبه
فولیک اسید و ویتامین دی، گاها زینک هم میخوردم.
فولیک اسیدـ1
ویتامینD
معمولا فولیک اسید و ویتامین D و امگا ۳ و ویتامین سی رو همه دکترا میدن ولی از الان که اقدامی شروع کن دکترت و برو و چک آپت
خودتون میخورین یا دکتر گفته بخورین؟
فولیک اسید . ویتامین D
ویتامین e
من که هیچی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.