چه ویتامین‌هایی خودمو همسرم مصرف کنیم شانس باروری رو بالا میبره؟

همسرت زینک و خودت اسید فولیک

اسیدفولیک از سه ماه قبل بخور. گرمیجات بیشتر بخور و حتمااااا روزانه دو نوبت شکم و زیر شکم جای رحم و تخمدان رو با روغن سیاه دانه ماساژ بده. این روش عالیه و تخمک گذاری تحریم میشه و رحم گرم میشه. من واقعا نتیجه دیدم

من خودم پرگنار ، فرتیل سی ام، اوا پلاس خوردم ۳ماه ولی هرماه سر تایم پریود شدم

خودتون اسید فولیک.