پیاده رویی یوگا عالیه خصوصا پیاده رویی
کلا فیتنس و بدنسازی و ورزش های سنگین برای تتبلی تخمدان پیشنهاد نمیشع
فیتنس سنگینه خواهر یوگا کار کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.