میشه لطفا جواب بدین خانما من عصبی و ناراحت شدم الان سمت چپ شکمم درد میکنه چیکار کنم به نظرتون؟

عزیزم
یک لیوان اب بخور
چند قدم راه برو
احتمالا نی نی یکم سفت کرده یا فشار میاره
درمان انی برای حل شرایط روحیمون فک نکنم وجود داشته باشه

نفس های عمیق بکش و تو ده ثانبه اروم اروم بده بیرون
یکم گلاب بریز تو اب بو کن و بخور
قرانو باز‌کن چندتا ایه بخون یس بخون
خدا بهت ارامش بده❤️

سلام دوستان من توهفته ۱۵هستم وقتی به پهلوهامیخوابم کشاله های رانم وقسمت داخلی بدنم حالت گرفتگی داره وقتی می‌خوام پاشم هم خیلی اذیت میشم ینی دردگرفتگی دارم ممنون میشم راهنماییم کنید؟؟