خانوما ،شما پودر جوانه گندم رو به بچه هاتون میدین ؟
چجوری؟
پخته یا خام‌؟

گندم رو بگیر خیس کن ۲۴ ساعت
بعد از ابکش رد کن بریز تو یه پارچه نخی بعد یه پارچه نخی دیگ بزار روش
بزار جوانه بزنه بعد جوانه زد سفید شد
بزار تو ابکش بزار رو بخاری خشک بشه اسیاب کن باهاش فرنی حلوا درست کن
اگ نمیخای ارد کنی
همینجوری جوانه بزنه بریز تو فریزر هر دفعه ی ذره بریز تو سوپ اش عدسی

تو غذا من تو عدسی میریزم

بریز تو سوپ وغذاهاش .یا غذاسفره میخوره تو‌غذای خودتون بریز اونم میخوره