خانوما ازمایش قندمه خیلی زیاده؟امروز میرم دکتر نشون بدم😨

ناشتات بالاس، شب شام چی خورده بودی و چه ساعتی خورده بودی؟

شام باید تا ده شب خورده باشی و نه ساعت بعد آز بدی

البته باید اول ببینی شام رو ساعت چند خوردی و آزمایشات رو ساعت چند دادی

یکم‌بالاست باید رعایت کنی

عاره بالاست
قبل ناشتا باید نهایتا ۱۰۰ باشه
دو ساعت بعد از ناشتا نهایتا ۱۳۰
ببین حتما نون و مخصوصا برنجت رو کم کن
مثلاً نون ۹۰ گرم
برنج ده قاشق
قند و شکر و کیک و شیرینی رو حذف کن
سبزیجات زیاد بخور
مصرف پروتئین رو ببر بالا

ناشتا بالاس که اونم با رژیم درست میشه

قند تو دوران بارداری باید ۸۰ تا ۹۰ ناشتا باشع و ۱۴۰ ب بالاتر نره ی کوچولو رعیت غذایی کنی اوکیه

فقط قند ناشتات بالاست بقیه اش اوکیه

عزیزم قند اولیه است بالا هست و باید رعایت کنی و این که دکتر میگه چیکار کنی ناراحت نباش

شام چی خورده بودی؟
قبلا هم ازمایش قند داده بودی؟

نه نرماله