سلام مامانا من فردا میشه یک ماه که سزارین شدم الان‌تا کی غذا جدا بپزم برای خودم خسته شدم چی بخورم چی نخورم که بچه دلدرد نشه مثلا امشب قیمه بخورم بچه دلدرد میشه

اصن اینطور نباش همه چی بخوز هیچکار نمیشه منک ازاول همه چیییی خوردم

روش گرمی بخور

اینایی که میگم نخور اگه شیرخودت میدی بادمجون گوجه تره پیاز ترشی گوجه شور کافئین کاکائو شیر نوشابه

بهتره مرغ با برنج باشه یا گوشت تنها یا برنج با روغن حیوانی

من ازروز دهم ممنوعیت نداشتم فقط حبوبات رو قبلش یاخیس میکردم یامیجوشوندم یه کم ابشومیریختم خداروشکرم مشکلی پیش نیومد
تنهاچیزی که اذیت کرد تخم مرغ بود ک خوردم

سعی کن مراعات کنی تا چند وقت

بچه اذیت میشه براهمون میگن تا جایی که میتونی رعایت من فعلا بعدش عرق زیره و نعناع آبجوش نبات بخور

نفخ داره
باید حتما نفخ حبوبات گرفته بشه .
شماهیچ ممنوعیت غذایی نداری
فقط نفخ هم خودتو اذیت میکنه هم بچه رو
نفخ بگیری مشکلی نیس