خانمایی ک اکتی ناتال میخورید چه تایمی میخورید؟دکتر من گفت روزی یدونه ولی نگفت چ تایمی

من بعد ناهار میخورم

بهترین زمانش دوساعت بعد از صبحانس یعنی چیزی نخور بعد صبحانه تا دو ساعت بعدشم حواست باشه کلسیم نخوری ولی چون معمولا ضعف میکنه ادم بعد قرص میتونی میوه اجیل یا یه لقمه ای چیزی میل کنی
من معمولا ۱۰/۱۱میخورم چون با ناهارم ماست میخورم اکثرا دوساعتش پر شده دگ نگران تداخلش نیستم

بعد از شام

من میخورم قبل ناهار

البته اکتی ناتال پلاس