دوستان برای کم‌شدن ورم جز قطع کردن نمک چ‌کنم

خیار خیلی بخور من خیلی میخورم ورم ندارم خیار شور نخور نمک رو خیلی کم بخور ماست بخور یا ماست و خیار فلفل سیاه بزن بهش یکم سردیش رو بگیره

آب زیاد بخور

روصندلی نشین ک پاهات اویزون باشن
خیار خیلی خوبه

پیاده روی و حرکات کششی هم خیلی موثره

اب بخور برنج و ماکارونی و قند کم بخور

برنج ماکارونی اینا کمتر بخور عزیزم
خیار بی نمک بخور