۹ پاسخ

فشار خون بارداری پر خطر میشه و سخت میاد پایین مراقبت کنید و کمتر مصرف کنید بهتر نمک و سرخ کردنی های چرب

اره
منم همش تا یه هفته پیش خیلی نمک میخوردم و شباهم بدنم باد میکرد الان کم کردم اصلن ورم نمیکنم

ببین جدا از ورم فشار و میبره بالا که خیلی خطرناکه تو بارداری
من چون به چشمم دیدم خیلی از فشار بالا میترسم.رعایت کن حتما
دو از جون همه مون انشالله 🥲

اره فشار بالا میره و یهو زیاد ورم میکنی

الحمدلله همه آگاهی کامل دارید
بازم نمک میل می‌کنید😅
یکی هم منم که الان کنار گذاشتم😂💔

من نمک خیلی میخوردم فشارم یه مدت بالا بود رو ۱۵ ، دیگه از ترسم کلا قطع کردم

منم خیلی نمک میخورم اصلا نمیتونم جلو خودمو بگیرم

منم میخورم و اصن رعایت نمیکنم،تا دلتم بخاد ورم کردم😮‍💨

منم همش لیموترش میخورم ویارمه عاشقشم روشم نمک میزنم🥲🥲🥺ورم هم دارم،چیکارکنیممم

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته سی‌ودوم بارداری
عوارض مصرف بیش از حد نمک

📌 مصرف زیاد نمک در بارداری می‌تونه به سلامت مامان و جنین آسیب بزنه، نمک اضافی باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ورم می‌شه و حتی روی رشد جنین هم اثر منفی می‌ذاره

❓چرا مصرف نمک زیاد خطرناکه؟
✅ باعث افزایش فشار خون می‌شه که می‌تونه به مشکلات قلبی و کلیوی منجر بشه
✅ ممکنه باعث ورم در پاها و صورت بشه و در موارد شدیدتر به مسمومیت بارداری منجر بشه

❓چه مقدار نمک در روز خوبه؟
✅ توصیه می‌شه در روز بیشتر از ۲.۵ گرم نمک مصرف نکنی که معادل یک قاشق چایخوری نمک می‌شه

❓آیا نمک زیاد به جنین آسیب می‌زنه؟
✅ بله، مصرف زیاد نمک می‌تونه باعث مشکلاتی مثل کاهش رشد جنین یا حتی زایمان زودرس بشه

❓چطور مصرف نمک رو کاهش بدم؟
✅ از غذاهای طبیعی و کم‌نمک استفاده کن، مثل سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل
✅ از چاشنی‌های طبیعی مثل لیمو و گیاهان معطر به جای نمک استفاده کن

❓آیا مصرف نمک در بارداری ضروریه؟
✅ بله، بدن به مقدار کمی نمک برای حفظ تعادل مایعات و عملکرد اعصاب و عضلات نیاز داره، اما مصرف زیادش خطرناک می‌شه
مامان دخترکم مامان دخترکم هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان نیهان🫀🧿 مامان نیهان🫀🧿 روزهای ابتدایی تولد
مامان لوبیا کوچولو مامان لوبیا کوچولو هفته سی‌وهشتم بارداری