مامانا ، دکتر به من گفته نمک رو حذف کنم چون مستعد فشار خون هستم … واقعا حالم از طعم غذا داره بهم میخوره … با لیمو ترش و اینا مزه دار می‌کنم ولی واقعا بده😒😩کسایی که رژیم نمک هستن چجوری میتونید غذا بخورید

با بدبختی یه غذا خوردنم یه ساعت طول میکشه انقد بدمزه س همه چی

کامل حذف نکن
بعد میخوای با گرفتگی عضلات چیکار کنی؟
کمش کن کنارش چیزایی که فشارو پایین میاره مصرف کن.

منم باهات هم دردم رفیق جان 😊
با آب لیمو و آب نارنج
ولی من فشار خون ندارم بخاطر ورم دست و پا حذف کردم
مثل من ماست یکم ترش یا ملس بخر اینجوری معده قبول میکنه

نمک دریا بپرس خوبه بریزی تو‌غذا

اخه غذا بدون نمک که نمیشه حال ادم بهم میخوره

عادت میکنی اولش بده منم اوایل مقاومت شریان رحمی داشتم گفت نمکو کم کن کم کردم الان عادت کردم

عادت میکنی من لب نمک اصلانمیزنم ورمم نیاوردم شکرخدا

من بارداری قبلی فشارم بالا میرفت در حالی کلا همه چی بی نمک میخورم این سری راحتم نمک دوست ندارم فشارمم تا الان اوکی بود شکر خدا
قرص ا ث ا نمیخوری؟

عادت میکنی

نمک بریز کم بریز

به سختی😭
کم کم عادت میکنی عزیزم من دیگه عادت کردم

عزیزم مرتب فشارت را چک کن اگه خوب بود فک نکنم کمش مشکلی داشته باشه
منم کم نمک باید بخورم ولی اینکه نریزیم که اصلا نمیشه

به زور.مجبوری میخورم.یه ماه ونیمه نمک رو حذف کردم غذام کم‌شده سه کیلو وزن کم‌کردم

دقیقا منم این مشکل دارم مجبورم کم نمک میکنم