خانوما کیا فشار بالان چ چیزی نمک داره نداره۲۶روز پیش رفتم دکتر ۷۵بودم امروز دکتر بودم ۸۰ کیلوم😭 فشارمم ۱۴🥲نمیدونم چی کار کنم چیا نمک داره نداره رژیم غذایی مناسب چی هست

من که بدون نمک وزنم بالاست😂🥹
بخاطر اینکه شیرینی زیاد میخورم قندمم نرماله فقط وزنم شوتی میره بالا از اول بارداری تا العان که 8 ماهمه 12 کیلو اضاف کردم🥲

فقط نمک نیست که باید تحرکم داشته باشی آب زیاد بخوری

حذف نمک و روغن
بعدهم برو دکتر بهت قرص فشار بده
یک آزمایش پره اکلامپسی و دفع پروتئین هم بده محض احتیاط

من مامان و بابا و شوهرم فشارخونین علاوه بر چیزای نمکی چیزای تندم نباید بخوری تندی فشارو میبره بالا شیرینی زیادم تاحدی میبره بالا مثلا مامان من نمی تونه کیک و اینا بخوره سریع فشارش میره بالا قند های طبیعی مثل خرما اینا مشکلی نداره ولی بیشتر همون شوری و تندی فشارو میبرن بالا

مامانم فشار داره .گوشت گوسفند.غذای شور‌وفلفلی نمیخوره.سرخ کردنی ام کم‌.

کلا نمک رو حذف کن . غذا بدون نمک . چیزای شور مثل خیار شور نخور . مواد کارخونه ای نخور