خانما تورو خدا کمکم کنید من الان 27هفته ام امروز رفتم دکتر گفت تو یک ماه 5کیلو اضاف کردی مولتی ویتامینمم حذف کرد مداوم همش گشنمه چیکار کنم وزنم داره میره بالا میترسم خیلی بدم میاد بهم گفت شیرینی و نمک حذف کنم شماهم اگر رژیم یا چیزی میدونید بهم بگید لطفا؟؟؟ 🥺🥺

چون قبل بارداری بالا بوده وزنت داره برات کنترل میکنه دکترت کیه

شیرینی رو حذف کن
غذاتو کامل بخور
هله هوله هم نخور

من بارداری اولم ۲۵ کیلو اضافه کردم دکترمم هیچی نمیگفت آزمایشمم خوب بود وای بچم درست بود تو همون زایمان ده کیلوم رفت مولتی و همه قرصارو میخوردم بارداری دومم دکترم همش میگفت اصافه کردی برام آزمایش گلوکز میداد با اینکه مثل بارداری اولم اصافه نکردم مولتی اصلا نخوردم چون دوس داشتم زایمان طبیعی داشته باشم نون و برنجو و نمکو کم کردم با این حال ۱۸ کیلو اصافه کردم و بازم دخترم ۴ کیلو شد به نظرم بعضی دکترا کمی گنده میکنن بعد زایمان دومم زودم کم کردم الانم که دوقلو باردارم تا الان حدودا ۱۵ کیلو اضافه کردم اوایل شیرینیجات خوردم از دوماهگی کلا سالم خواری کردم کیک و دسر و نوشابه و فست فودو حذف کردم حالا منتظرم دو هفته دیگه برم سونوی وزن و رشد ببینم چجوریاس خلاصه که خیلی سخت نگیرید شیرینیجاتو اگه میتونین حذف کنین

چطوری این همه وزن اضاف میکنید ..من میل ندارم و و زوری ۱کیلو اضافه کردم

من باوجود انقدر وزن اضاف کردم دکترم میگه ورزش و پیاده روی نکن ک وزنت اضاف نشه چرا؟

خدایا به من میگن اضافه نکردی هممون یه جوری گرفتاریم انشاالله که به خوبی بگذذره

حالا بعدم زایمان کنی میگن رژیم نباید بگیری شیرت خشک میشه 🤨

من میگفتم حالا خوبه نهایتا 95بشم رفتم دکتر اشکم دراومد🥺

مگه چه مولتی ویتامینی میخوردی که تو یک ماه ۵ کیلو اضافه کردی عزیزم.

سلام گلم منم مثل تو هستم از موقعی که باردار شدم تا الان که ۲۳ هفته ام ۱۲ کیلو اضاف کردم مولتی ویتامینا رو قطع کرده میتونی فرنی یا سیب زمینی کباب بخوری ولی بازم وزنت میره بالا ولی کم میره

منم اینجوری شدم برام ازمایش مسمومیت بارداریم نوشت خداروشکر خوب بود
دکترم و عوض کردم😅😂

یه رژیم برای خودت بنویس مثلا غذاهایی که به جنین وزن میده ...و میان وعده .
ناهارت نصف کن بخور دو ساعت بعد نصف دیگه اش بخور منم وزنم یهو رفت بالا اینکار کردم .... میان وعده اگه خواستی میوه بخوری با یه مشت آجیل بخور که قند میوه رو‌خنثی کنه ....قبل ساعت ۶ غروب هم میوه تو بخور نزار آخر شب بشه ...
سعی کن برنج کم کنی اگه هرروز یه روز درمیون بخور...ماکارونی سنگینه نخور.

ب منم گفت مراعات کن وزنت خیلی داره میره بالا

قبل 79
الان93🥺

برنج فقط وزن خودتو میبره بالا نخور

عزیزم وزنت الان و قبل بارداری چند بوده؟