مامانا من رفتم دکتر 15 کیلو وزنم بالا رفته بهم گفت کمتر بخور و کلی دعوام کرد آخه چیکار کنم همش کشنمه میگه کاهو بخور خیار بخور من چجوری با این حجم گشنگی رژیم بگیرم آخه

تا هفته ۲۵ شما۱۵ کیلو اضاف کردی تا اخرش به۲۰تا ۳۰ کیلو افزایش میرسی خب اگه مراعات نکنی

منکه تا الان۳کیلو اضاف کردم.چون وزن خودم بالابوده این ماه بیشتراضاف کردم ماماگفت نزاروزنت بالا بره سختت میشه.ولی سونو رشد ۲۵هفتگی دادم وزن جنینم خیلی خوب بود.من دارو فشارمیخورم رعایت میکنم رژیم غذایی رو.بچه دومم رو۳۲هفتگی با مسمومییت ازدست دادمش خفه شد .الانکه بارداری سومه خیلی سختمه اصن نمیکشم .سز اجباری هم هستم.بچه اولمو طبیعی دنیا اوردم.نه مشکلی توبارداری داشتم.نه وقت زایمانم.
دکترت راست میگه رعایت کن

پیاده روی داشته باشه

من اصلا نمیتونم بخورم زیاد،میخورم حالم بد میشه، ولی به قول شما یه ضعف دائمی تو جونمه🥲

من ۲۰ کیلواضافه کردم ۷۰ بودم ۹۰شدم
خیلیم زیادنمیخورم ولی چاق میشم

اگه مولتی ویتامین میخوری قطعش کن اشتها اوره

خب برنج و ماکارونی و سیب زمینی کم بخور

مگه چقدر میخوری خیلی زیاد شدی

تو بارداری اصلا نباید رژیم بگیری ، مواد غذایی ای بخور که وزن خودتو خیلی بالا نبره اما برای بچه مفید باشه ، برنج و ماکارونی و نون رو کم کن بجاش مغزیجات بخصوص بادام بخور

اصلا این بارداری نمیزاره به کسی خوش بگذره

باز من اصلا از اول اشتها نداشتم بجز دو هفته اول که مثبت شدم...
تا شش ماهگی که ویار بود بعدش یکم خوب شدم تو ۷ ماهگی ولی الان باز بی اشتهایی. یکم غذا میخورم‌سنگین میشم نفسم میگیره!!

کلا از وزن اولیه هم سه کیلو فقط اضافه کردم.

ادم‌میخوره یجوری گرفتاره نمیخوره یجور دیگه.

خودت ک اذیت نکن. متنوع بخور ولی در حجم کمتر. مثلا اول کاهو بخور بعد پروتئن بخور مثل تخم مرغ و گوشت بعد کربوهیدرات پثل برنج و سیب زمینی. اینطوری وزن گیری و مناسبتر میکنه

والا ک سخته

وزنت چقدر بود الان چقدره