خانوما دکتر بهم گفته رژیم غذایی رعایت کن 10 روز دیگه آزمایش قند بده من چیا میتونم بخورم خیلی گشنمه ولی نمیدونم چی بخورم

من قند دارم به من دکتر گفت برنج و هشت قاشق شب شش قاشق روز بخور یه کف دست نون سنگک برا صبحانه بخور گفتم سیر نمیشم گفت میان وعده بخور میان وعده هم میتونه میوه باشه اجیل باشه البته سیب قندو بالا میبره حواست باشع سیب زمینی و ماکارونی اینا رو چن رو نخور خیار و گوجه زیاد مصرف کن بعدش کدو و بادمجون عالیه قندو خیلی میاره پایین غذاهای نونی هم پختی نون نخور مخصوصا لواش حذفش کن پروتیین سعی کن بخوری که گشنت نشه برنجم خوردی مقدار خورشتت زیاد باشه

به من هم گفت مراقبت بعدی دو کیلو بیشتر اضافه نکرده باشم آزمایش قند هم گفت هفته ۲۴بدم
بستنی هر روز می‌خوردم گفت هفته ای یکی وعده های غذایی هم گفت بیشتر کن ولی کم بخور

سلام مامانای عزیزم
خودتون در جریانید پوشاک بچه هامون از پوشاک خودمون گرون قیمتن
من خودم لباس سیسمونی آوردم مخصوص مامانای خوش سلیقمون پایین تر از قیمت بازار
یعنی قیمتا باور نکردنی از ۵۵ شروع میشه
اینم کانالمون تشریف بیارید
لینک کانال روبیکا:
ninimoonnini
اینم ای دی روبیکا جهت ثبت سفارش
Admin_ninimoon
اینم شماره روبیکا
۰۹۳۸۸۰۵۹۷۸۲

چیزایی که قند ندارن استفاده کن