خانوما من برای آزمایش قند دوساعت بعد از صبحونه ،،نمیدونم چی بخورم،،اون روز صبحونه چی بخورم خوبه؟؟

من رفتم صبحانه سرا عدسی و املت خوردم

من‌نون پنیر خیار گوجه و گردو خوردم البته تقریبا هر روز صبح همینو میخورم

عادی نون پنیر ببر یک لقمه

ولی خب. در کل نون پنیر با گردو و بادامی
تخم مرغ

عزیزم چیز خاصی نمی‌خواد باید مثل قبل باشه تا درست بفهمن همون چیزهای قبلاً میخوردی رو بخور