خانمای که بالای ۱۰ کیلو اضافه وزن گرفتید،پا درد ندارید؟😭بیچاره شدم از درد بخدا، نمیتونم عین آدم راه برم..اگه وزن کم نکنیم بعد بارداری این درد کوفتی رو چیکارش کنیم؟از زندگی افتادم دیگه

سلام عزیزم
من ۲۳ کیلو اضافه کردم، ورم زیاد و دفع پروتئین هم دارم، پا درد، کمر درد، زانو درد ... همه چی. ولی خوب میگن توی امثال من که خیلی ش ورمه بعد زایمان در طی یک هفته نزدیک به ۱۵ کیلو ش کم میشه

من تا الان 10کیلو اضافه کردم پاهام کمرم و واژنم خیلی درد میکنه

پا درد که هیچی راه هم نمیتونم برم

منم پا درد دارم و زانو درد

به سختی از جام پا میشم🥲

بعد زایمان کم میکنی نترس من 15 کیلو اضافه کردم قشنگ فلج شدم انگار

من تا الان ۱۰اضافه کردم تازه باید از این به بعد اضافه می کردم تا آخرش فک کنم ۲۰اضافه کنم☹️

من ۱۷ کیلوزیادکردم🤣 نه بلافاصله بعددراوردن بچه ۶ کیلوازت کم میشه اینقدرم شب بیداری داری ک اگرغذاخوردن رعایت کنی شیرم بدی پوست استخون میشی منکه اینجوربودم سربچه اولم

چرا داریم
ولی خب چاره ای نیست که باید تحمل کنیم تا بعد بارداری کم کنیم ورزش کنیم اوکی میشیم.
تازه من دیسک کمر دارم.
ولی خداروشکر خیلی خوب باهام همراهی کرده.اصلا زمین گیرم نکرده

زانوهام دیگه جواب کرده ماه پیش ۱۳ کیلو اضافه کرده بودم تو ۷ ماه
دیگه خدامیدونه الان چندکیلوام

من 19 کیلو اضافه کردم الان 69 ام ولی خب پادرد و اینا ندارم 😅

من ۹۶ کیلو شدم .دارم از پادرد و لگن درد میمیرم .ورم وای ورم کل بدن.

ورزش کنی خیلی خوبه